職場環境のせいでストレス、、、。
僕なら①ネガティブ思考を見直す ②辞める ③休む、この順番でやります。
ネガティブな状態では心身ともに疲弊しやすいので、ここを改善しないと、どの環境にいても同じ結末になるかと思います。
とりあえずご飯と睡眠はマスト。
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