ストレス解消！悪習慣を改善する方法
なかなか素早い切り替えは難しいけど、ダラダラと長引かせると良いことは１つもない。
ストレスを感じていると、それを自分の悪い部分が無意識に出るといいます。
たしかにそうだなー🤔って本当によく思います！
現代社会において、ストレスからは絶対に逃げられません。
ストレスを感じてイライラしてる時も、主観ではなく一呼吸おいて「客観」に見てみると良いと思います。
イライラして当たり散らして、後で後悔、反省するのはみっともないですし、余裕が無いように見られてしまい悪い結果しか招きません。
自分に磨きをかけるように、ストレスを自分の成長のガソリンにするようなイメージで逆に利用してやりましょう👍
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